男女共に３０代～５０代頃は「気・体が変わりやすい時期」だということをご存知ですか？ カラダがやたらと重い。 顔があつい。 集中しにくい 気持ちに余裕が足りない感じがする。 寒さに弱くなってきた。 すごく痩せづらい。 肌に…